Trucos para dormir bien

Si sientes que cada vez descansas menos y aunque te acuestes a dormir la misma cantidad de horas, no logras un sueño reparador hay algo que está fallando en tu rutina. No alcanzas a recuperar tus fuerzas y ya tienes que empezar con las tareas del nuevo día. Si es así,...

colchón a medida

El mejor colchón es el colchón a medida Al momento de escoger el colchón ideal es indispensable tener en cuenta que sus características y su tamaño deben adecuarse satisfactoriamente a nuestras medidas. Si logramos elegir un colchón acorde a nuestra medida habremos...

Distintos tipos de colchón, distinto descanso

Para obtener un mejor descanso es sumamente importante escoger el colchón a nuestra medida. En este sentido, el mejor colchón será el que se acomode mejor a nuestro cuerpo, aquel que nos permita disfrutar de todo el confort a la hora del descanso.Para esto existen...

La Aromaterapia y el Descanso

En la actualidad hay muchos  productos que son tratados con aceites esenciales. Entre ellos hay colchones y almohadas que poseen una funda con tratamiento de aceites esenciales de lavanda o aloe vera. ¿Cuáles son los beneficios que brinda la aromaterapia? La...

La siesta una saludable costumbre

La siesta es una bendita costumbre española, que consiste en descansar algunos minutos después de almorzar. No significa dormir cómodamente en nuestro colchón durante varias horas. Con solamente 30 minutos nuestra mente se renueva y nuestro cuerpo recupera la energía...