Canapés y colchones para ahorrar espacio

Los estilos de vida han cambiado en la actualidad, por tanto los espacios donde habitamos y sus necesidades también. Ahora debemos buscar buenas ideas para ahorrar espacio en casa, siendo una muy buena opción para el dormitorio el uso de canapés como base para los...

La relación entre el buen descanso y las horas de sueño

Los últimos estudios científicos han demostrado que dormir las horas adecuadas ayuda al sistema inmunológico. La gran pregunta se convierte en ¿Cuánto tiempo debemos dormir para lograr un buen descanso? El tópico de las 8 horas Si bien se ha pensado que lo indicado es...

Las fases del sueño y el descanso

En el trascurso del siglo pasado los estudios científicos, gracias al avance de la tecnología, nos revelaron que el sueño tiene 5 fases que se van intercalando, en el promedio de 8 horas en un ciclo de 6 secuencias aproximadamente. El reconocimiento de las fases del...

El colchon y posiciones de descanso

Hay posiciones buenas y posiciones inadecuadas para el descanso. Increíblemente, el tipo de colchón que use puede ser determinante para establecer estas posiciones. La elección del mejor colchón es un tema bastante amplio y bien documentado; sin embargo, lo que nos...

Quiero dormir bien

Los beneficios de dormir bien son de máxima importancia para nuestra salud. Para lograrlo no es suficiente  la comodidad de una buena cama o un colchón de primera calidad. Problemas para dormir El problema está en hábitos desordenados que hemos adquirido en la agitada...

Cómo comprar un colchón de viscoelástica

La viscoelastica El material conocido como viscoelástico, reconocido por la NASA,  revolucionó la industria de los colchones, denominados ahora colchones de viscoelástica, al presentar cualidades reparadoras. Su alta tecnología permite al cuerpo una postura...